Une pédagogie unique
et novatrice à la Réunion
01
Écoute
02
Échange
03
Co-construction
04
Participatif
05
Individualisation
3 Pôles pour accompagner
les sportifs tous niveaux
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Une approche d’entraînement basée sur une philosophie et un concept faisant aussi la part belle à qui vous êtes et ce que vous souhaitez !
Pour répondre à l'ensemble de vos besoins, Coeur de Performance Réunion vous propose des solutions individualisées ou collectives afin de vous accompagner : découvrir le trail, progresser en compétitions, performer au meilleur niveau ou simplement pour compléter votre préparation.
REMISE EN FORME
PERTE DE POIDS
GAIN D'ÉNERGIES
BIEN SON CORPS
MA SILHOUÊTE
PRÉPA PHYSIQUE
BIEN-ÊTRE GLOBAL
OBJECTIFS
Convaincus des effets positifs de l’activité physique sur le corps, le cœur et l’esprit, Mathias & Alexandre proposent un suivi en accord avec vos ambitions et ce, qu’il s’agisse d’un objectif de remise en forme, de perte de poids ou de préparation physique spécifique.
Ils ont à cœur de vous accompagner dans la réalisation des objectifs que vous aurez défini et fixé ensemble à l’issu d’un bilan sportif global.
La pédagogie participative place l’athlète au centre de toutes les actions réalisées peu importe le but recherché : développer, optimiser des qualités physiques en lien avec une discipline ou retrouver un bien être global.
Pourquoi Coeur de Performance ?
Un concept prenant en compte votre singularité selon une pédagogie intégrant nos
3 formes d'intelligence
Être aligné vers
sa performance
Le corps
Prévention & développement
Développement physiologique complet (cardio-musculaire), prévention des blessures et soins.
L'esprit
Pensées & croyances
Déjouer les pièges, explorer ce monde des pensées et ses conséquences.
Le coeur
Émotions & calme intérieur
En lien avec les émotions, le calme intérieur, les ressentis…
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Accompagnement du sportif dans
sa Performance.
"Grâce au coaching et à l'équipe Cœur de Performance, j'ai appris à mieux me connaître pour reconnecter la tête et le corps et découvrir une nouvelle façon de pratiquer ma discipline.
Une superbe expérience!"
Julia BRULIN -
"Grâce à son expertise, Sébastien m'a fait croire en moi et mes capacités. Aujourd'hui je me sens plus serein, je vais revoir mes objectifs à la hausse !"
Pierrick Barbeyrol -
Qualifié pour les Championnat de France de force athlétique
"... plus qu'une préparation physique à un Ultra Trail, Coeur de Performance offre une place importante à l'intégration du mental dans les entraînements. J'y ai découvert les clés de la performance et le résultat est là. Pour ma deuxième préparation au Trail de Bourbon je réalise une très belle progression, mais surtout je me suis réalisée pleinement."
Amandine LAPLAIGE
"Grâce à son expertise, Sébastien m'a fait croire en moi et mes capacités. Aujourd'hui je me sens plus serein, je vais revoir mes objectifs à la hausse !"
Pierrick Barbeyrol -
Qualifié pour les Championnat de France de force athlétique
"Une Team au top, qui nous motive et nous tire vers le haut, quelque-soit notre niveau et nos objectifs dans le trail. Un encadrement professionnel, des experts qui s'adaptent à ce que nous souhaitons développer, de super entraînements, des conseils de nutrition et nouvellement de préparation mentale (élément qui a été une clef de réussite)!"
Jennifer MARCHAND -
"Grâce au coaching et à l'équipe Cœur de Performance, j'ai appris à mieux me connaître pour reconnecter la tête et le corps et découvrir une nouvelle façon de pratiquer ma discipline.
Une superbe expérience!"
Julia BRULIN -
"Grâce à son expertise, Sébastien m'a fait croire en moi et mes capacités. Aujourd'hui je me sens plus serein, je vais revoir mes objectifs à la hausse !"
Pierrick Barbeyrol -
Qualifié pour les Championnat de France de force athlétique
"... plus qu'une préparation physique à un Ultra Trail, Coeur de Performance offre une place importante à l'intégration du mental dans les entraînements. J'y ai découvert les clés de la performance et le résultat est là. Pour ma deuxième préparation au Trail de Bourbon je réalise une très belle progression, mais surtout je me suis réalisée pleinement."
Amandine LAPLAIGE
"Grâce à son expertise, Sébastien m'a fait croire en moi et mes capacités. Aujourd'hui je me sens plus serein, je vais revoir mes objectifs à la hausse !"
Pierrick Barbeyrol -
Qualifié pour les Championnat de France de force athlétique
"Une Team au top, qui nous motive et nous tire vers le haut, quelque-soit notre niveau et nos objectifs dans le trail. Un encadrement professionnel, des experts qui s'adaptent à ce que nous souhaitons développer, de super entraînements, des conseils de nutrition et nouvellement de préparation mentale (élément qui a été une clef de réussite)!"
Jennifer MARCHAND -
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Coeur de Performance
Être sérieux, sans se prendre au sérieux.
Se sentir capable de performer grâce à la confiance et à l’estime de soi, reproduire une performance grâce à la compréhension et la conscience que j’ai de moi même et à l’environnement favorable que j’ai créé, me détacher de mes émotions et des enjeux pour trouver du calme et de la sérénité, être concentré, oser… Voici en quelques exemples en quoi la préparation mentale vous aidera à performer.
