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Une pédagogie unique

et novatrice à la Réunion

Notre Vision

La pédagogie participative.

Notre équipe pose des questions pour que le sportif affine la compréhension qu’il a de lui même et qu’il trouve ses propres solutions à ses problèmes. 

Nous proposerons aussi des expériences qui permettront au sportif de sortir de sa zone d’habitudes.

Sébastien Tholozan - Laurent Brégérgère - Coeur de Performance Réunion

01

Écoute

02

Échange

03

Co-construction

04

Participatif

05

Individualisation

3 Pôles pour accompagner

les sportifs tous niveaux

Du débutant à l'Élite
Trail de Bourbon atthias Castello - Coeur de Performance Réunion

Préparation

TRAIL

coaching

Coaching Sport Santé - Coeur de Performance Réunion
Préparation mentale - Sébastien Tholozan - Coeur de Performance Réunion

Préparation

Accompagnement trail - Coeur de Performance Réunion

Une approche d’entraînement basée sur une philosophie et un concept faisant aussi la part belle à qui vous êtes et ce que vous souhaitez ! 

Pour répondre à l'ensemble de vos besoins, Coeur de Performance Réunion vous propose des solutions individualisées ou collectives afin de vous accompagner : découvrir le trail, progresser en compétitions, performer au meilleur niveau ou simplement pour compléter votre préparation.

REMISE EN FORME

PERTE DE POIDS

GAIN D'ÉNERGIES

BIEN SON CORPS

MA SILHOUÊTE

PRÉPA PHYSIQUE

BIEN-ÊTRE GLOBAL

OBJECTIFS

Coach sport santé - perte de poids - Coeur de Performance Réunion

Convaincus des effets positifs de l’activité physique sur le corps, le cœur et l’esprit, Mathias & Alexandre proposent un suivi en accord avec vos ambitions et ce, qu’il s’agisse d’un objectif de remise en forme, de perte de poids ou de préparation physique spécifique.

Ils ont à cœur de vous accompagner dans la réalisation des objectifs que vous aurez défini et fixé ensemble à l’issu d’un bilan sportif global

La pédagogie participative place l’athlète au centre de toutes les actions réalisées peu importe le but recherché : développer, optimiser des qualités physiques en lien avec une discipline ou retrouver un bien être global.

Pourquoi Coeur de Performance ?

Un concept prenant en compte votre singularité selon une pédagogie intégrant nos

3 formes d'intelligence 

Le respect de votre nature, vos qualités, vos forces, vos fragilités seront donc prises en compte afin que vous puissiez parallèlement bénéficier d’une dynamique d’équipe et de groupe mais également profiter pleinement d’une individualisation, source de progrès et de concentration.

Être aligné vers

sa performance

Le corps

Prévention & développement

Développement physiologique complet (cardio-musculaire), prévention des blessures et soins.

L'esprit

Pensées & croyances

Déjouer les pièges, explorer ce monde des pensées et ses conséquences.

Le coeur

Émotions & calme intérieur

En lien avec les émotions, le calme intérieur, les ressentis…

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Nos prochains événements

Pas d'événements pour le moment
Grand Raid - Trail de Bourbon - Charlotte Lantenois - Coeur de Performance Réunion

Accompagnement du sportif dans

sa Performance.

Du débutant à l'élite

"Grâce au coaching et à l'équipe Cœur de Performance, j'ai appris à mieux me connaître pour reconnecter la tête et le corps et découvrir une nouvelle façon de pratiquer ma discipline.
Une superbe expérience!"

Julia BRULIN -

"Grâce à son expertise, Sébastien m'a fait croire en moi et mes capacités. Aujourd'hui je me sens plus serein, je vais revoir mes objectifs à la hausse !"

Pierrick Barbeyrol -

Qualifié pour les Championnat de France de force athlétique

"... plus qu'une préparation physique à un Ultra Trail, Coeur de Performance offre une place importante à l'intégration du mental dans les entraînements. J'y ai découvert les clés de la performance et le résultat est là. Pour ma deuxième préparation au Trail de Bourbon je réalise une très belle progression, mais surtout je me suis réalisée pleinement."

Amandine LAPLAIGE

"Grâce à son expertise, Sébastien m'a fait croire en moi et mes capacités. Aujourd'hui je me sens plus serein, je vais revoir mes objectifs à la hausse !"

Pierrick Barbeyrol -

Qualifié pour les Championnat de France de force athlétique

"Une Team au top, qui nous motive et nous tire vers le haut, quelque-soit notre niveau et nos objectifs dans le trail. Un encadrement professionnel, des experts qui s'adaptent à ce que nous souhaitons développer, de super entraînements, des conseils de nutrition et nouvellement de préparation mentale (élément qui a été une clef de réussite)!" 

Jennifer MARCHAND -

"Grâce au coaching et à l'équipe Cœur de Performance, j'ai appris à mieux me connaître pour reconnecter la tête et le corps et découvrir une nouvelle façon de pratiquer ma discipline.
Une superbe expérience!"

Julia BRULIN -

Julia Brulin - Coeur de Performance Réunion

"Grâce à son expertise, Sébastien m'a fait croire en moi et mes capacités. Aujourd'hui je me sens plus serein, je vais revoir mes objectifs à la hausse !"

Pierrick Barbeyrol -

Qualifié pour les Championnat de France de force athlétique

Pierrick Barbeyrol - Coeur de Performance Réunion

"... plus qu'une préparation physique à un Ultra Trail, Coeur de Performance offre une place importante à l'intégration du mental dans les entraînements. J'y ai découvert les clés de la performance et le résultat est là. Pour ma deuxième préparation au Trail de Bourbon je réalise une très belle progression, mais surtout je me suis réalisée pleinement."

Amandine LAPLAIGE

amandine LAPLAIGE - Coeur de Performance Réunion

"Grâce à son expertise, Sébastien m'a fait croire en moi et mes capacités. Aujourd'hui je me sens plus serein, je vais revoir mes objectifs à la hausse !"

Pierrick Barbeyrol -

Qualifié pour les Championnat de France de force athlétique

"Une Team au top, qui nous motive et nous tire vers le haut, quelque-soit notre niveau et nos objectifs dans le trail. Un encadrement professionnel, des experts qui s'adaptent à ce que nous souhaitons développer, de super entraînements, des conseils de nutrition et nouvellement de préparation mentale (élément qui a été une clef de réussite)!" 

Jennifer MARCHAND -

Jennifer Marchand - Coeur de Performance Réunion
Club Trail - team C2P - Coeur de Performance Réunion
Club Trail - team C2P - Coeur de Performance Réunion

Coeur de Performance 

Être sérieux, sans se prendre au sérieux.

Club Trail - team C2P - Coeur de Performance Réunion
Club Trail - team C2P - Coeur de Performance Réunion
Club Trail - team C2P - Coeur de Performance Réunion
Club Trail - team C2P - Coeur de Performance Réunion

Se sentir capable de performer grâce à la confiance et à l’estime de soi, reproduire une performance grâce à la compréhension et la conscience que j’ai de moi même et à l’environnement favorable que j’ai créé, me détacher de mes émotions et des enjeux pour trouver du calme et de la sérénité, être concentré, oser… Voici en quelques exemples en quoi la préparation mentale vous aidera à performer.

Préparation mentale du sportif - Coeur de Performance Réunion
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